von Christian Parth Strahlende Sonne ist ein Glücklichmacher, aber sie kann auch immensen Schaden wie Hautkrebs anrichten. Denn Haut hat ein Gedächtnis – und sie verzeiht nie. Der menschliche Körper benötigt Licht Meine Versorgung mit Sonnenlicht ist nicht befriedigend. Es ist 11:30 Uhr an einem Freitagmorgen. Am kreisrunden Ausschnitt meines T-Shirts klemmt eine schwarze Diode […]

von Sarah Zöllner Es ist soweit – endlich, meinen viele. Die Kindertagesstätten öffnen wieder für jedermann. Bei aller Erleichterung bleibt jedoch die Frage: Was tun Kindergärten und Schulen, um die Vorgaben zum Infektionsschutz umzusetzen? Welche Rechte haben Kinder und Eltern in Kitas und Schulen? Und wie können Eltern ihre Kinder langfristig für die entsprechenden Hygienemaßnahmen […]

Interview zu Community-Masken mit Svenja Küsters   Aktuell gilt in allen Bundesländern eine Maskenpflicht. Menschen, die einkaufen gehen oder den öffentlichen Personennahverkehr benutzen, müssen währenddessen Nase und Mund mit Stoff oder ähnlichem bedecken. Zertifizierte Atemschutzmasken sind rar und werden in erster Linie von medizinischem Personal benötigt. Abhilfe schaffen sogenannte Community-Masken. Wie man diese selber macht […]

von Anke Brodmerkel Handverletzungen wie das Karpaltunnelsyndrom, eine Sehnenscheidenentzündung, der Skidaumen oder die Rhizarthrose sind nicht selten. Die Hand kann ganz viel, ist durch ihre feingliedrige Gestalt aber auch besonders verletzlich. Wir erklären in diesem Artikel die Funktionsweise der Hand, die häufigsten Verletzungen und geben Tipps zu Therapien. Kein anderes Körperteil ist so komplex aufgebaut […]

von Claudia Lehnen Die Corona-Pandemie erschüttert die Welt. Für denjenigen, der einen Plan hat, mit dem Virus umzugehen, verliert die Krankheit an Schrecken. Medizinhistoriker und Leopoldina-Mitglied Heiner Fangerau erklärt mit einem Blick in die Vergangenheit den Umgang mit Pandemien. Zusammen mit Medizinern legt er dar, welche Schritte in den kommenden Monaten erfolgen müssen, um die […]

von Tim Farin Nach Corona ist vor der Bikinizeit – vielen Menschen suchen in diesem Jahr die Hilfe digitaler Fitnessprogramme, um in Form zu kommen. Das kann motivieren – aber hat auch seine Tücken. Das Feedback zu meiner Aktivität kann vor falschem Trainieren (noch) nicht schützen.  Freundinnen feuern beim Laufen virtuell an Wenn der Applaus […]

von Kerstin Maria Herter Stellen Sie sich vor, wir hätten in diesen COVID19-Ausnahmezeiten kein Internet. Kein Onlineshoppen, keine Videokonferenzen, kein Streaming, keine Online-Live-Gottesdienste, kein Arbeiten von zu Hause. Nicht auszudenken! Der Puls unserer Zeit schlägt – gerade jetzt – noch digitaler. Digitalisierung ist aber auch eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Der Bewegungsapparat ist […]

von Tim Farin Sie galten als verstaubte Gestänge für die Rentnergeneration. Heute sind sie bei Menschen aller Altersklassen begehrt – und werden inzwischen sogar von der Wissenschaft gewürdigt. E-Bikes machen die persönliche Fortbewegung ein bisschen bequemer. Und erheblich gesünder. Nicht nur in Zeiten des Corona Virus, wo diese Form der Fortbewegung oder Freizeitgestaltung eine gute […]

von Christian Parth Für einen Skifahrer ist es das Größte, abseits der Piste durch unberührten Pulverschnee zu wedeln. Doch der Spaß birgt auch ein großes Risiko. Immer wieder sterben Wintersportler bei Lawinenabgängen. Ein Bergretter erzählt von seinen Erfahrungen – und worauf Skifahrer „Off Piste“ achten sollten. Es war am 12. Januar letzten Jahres, als vier […]

von Tim Farin Skifahren ist Spaß und Risiko zugleich. Allein im Winter 2018/19 endete der Ausflug in die weiße Pracht für 45.000 Menschen aus Deutschland schmerzhaft. Wir klären über die häufigsten Verletzungen und die richtige Behandlung auf – und geben Tipps für Vorerkrankte. Auf den Pisten trifft man heute Menschen aller Altersgruppen, Routiniers und Einsteiger. […]

von Jasmin Krsteski Gehören Sie auch zu denjenigen, für die das Beste am Winter der Skiurlaub ist? Auf der Piste Geschwindigkeit, frische Luft, Schnee und Sonne genießen. Damit Ihr Urlaub ein Rundum-herrlich-Paket wird, geben wir Tipps für die richtige Vorbereitung (Krafttraining z.B.) – und lassen Experten erzählen, worauf Sie unbedingt achten sollten.   Skiurlaub macht nicht […]

Das Thermometer zeigt zunehmend herbstliche Temperaturen an, Kälte und Dunkelheit schlagen aufs Gemüt. Wie Sie dem entkommen können? Flüchten Sie sich gedanklich schon mal in die sonnige Wärme des nächsten Urlaubs. Träumen Sie von Sonne satt, von Strand, Meer und Urlaubsabenteuer. Eine schlaue Kopfkino-Strategie, die viele Deutsche erfolgreich anwenden. Beim Träumen bleibt es zum Glück […]

von Dr. med. Andrea Wülker Immer wieder sind Erkrankungen, die auf neu entdeckte Viren zurückgehen, im Fokus der medialen Berichterstattung. In den allermeisten Fällen sicherlich zu Recht. Ein anderes Phänomen, das regelmäßig für eine nicht unbeträchtliche Anzahl an Todesfällen in Deutschland verantwortlich ist, sind die sogenannten Krankenhausinfektionen. Diese werden durch Bakterien hervorgerufen. Dr. med. Andrea […]

von Ina Henrichs   Oliver Rosen kann sich nicht erinnern, jemals Rückenprobleme gehabt zu haben. „Nie, obwohl ich schon immer groß war. Keine Verspannungen, keine Zerrungen, nichts.“ Sein erster Bandscheibenvorfall traf ihn wie aus heiterem Himmel, sein zweiter – ungleich schwerer – ereilte ihn im Fitnessstudio. Seit dem dritten Vorfall hat er seinen Alltag radikal […]

Das wirksamste Mittel sei immer noch Hygiene. Ärzte und Gesundheitspolitiker werden angesichts des sich ausbreitenden Covid19 Virus nicht müde, das zu betonen. Unsere Autorin und Hausärztin Dr. med. Andrea Wülker hat dem im Interview nur eines hinzuzufügen: Hören Sie nie wieder auf, sich gründlich die Hände zu waschen. Wülker hat für Envivas.Puls zu gefährlichen Bakterien […]

Von Jasmin Krsteski Wenn wir nachts zur Ruhe kommen, fängt bei vielen Menschen der Kiefer an zu arbeiten: Sie knirschen mit den Zähnen. Und wundern sich u.U. über Kieferschmerzen am nächsten Tag. Dieses Aufeinanderpressen oder -reiben der Zähne des Ober- und Unterkiefers heißt in der Fachsprache Bruxismus. Manche Menschen pressen auch tagsüber unbewusst die Zähne […]