Jetzt wird´s heiß. Die sommerliche Hitze lässt uns so manche Nacht im Bett hin und her wälzen. Doch es gibt eine Fülle von Tricks für einen wohligen Schlaf in den warmen Sommernächten. Vom frühmorgendlichen Lüften des Schlafzimmers, über angenehm kühle Bettwäsche und einer Wärmflasche aus dem Kühlschrank, beruhigendes aus der Pflanzenheilkunde bis hin zur richtigen […]

Nicht nur in Zeiten von Corona und nicht nur bei Menschen jenseits der 50 – Wandern liegt voll im Trend. Ob zu zweit, mit der Familie oder in größeren Gruppen, gelaufen wird bei jedem Wetter. Inzwischen gibt es regelrechte Spezialdisziplinen: Mikroabenteurer, Geocacher, Winterwanderer – ja sogar Rückwärtswandern ist eine Disziplin. Wir stellen heute Trailrunning vor, […]

Smoothies locken mit großen Versprechen: Sie sollen gesund sein, entgiften, beim Abnehmen helfen. Eines aber ist klar: Frisches Obst und Gemüse können nicht durch fertige Smoothies ersetzt werden. Auch der selbstgemachte Saft ist nur bedingt geeignet, um den Bedarf an Vitaminen zu decken. Püriertes Obst und Gemüse ist zwar besser als gar keines, beim Mixen […]

Wenn der Sommer kommt, zieht es uns nach draußen – wir werden aktiv und wollen uns an der frischen Luft bewegen. Für viele gibt es da leider ein großes Hindernis: Knieschmerzen. Das Knie ist das größte Gelenk in unserem Körper und wird Tag für Tag immer wieder stärksten Belastungen ausgesetzt. Kein Wunder, dass es an […]

Für die einen bedeutet Sport gewinnen, Leistungen bringen, besser werden. Für die anderen – pure Entspannung. Abschalten, Runterkommen, Auftanken – erlaubt ist alles, was glücklich macht. In den vergangenen Jahren ist das aktive Entspannen gerade bei jüngeren Menschen zu einem regelrechten Trendsport geworden. Hier erklären Experten, was Sie beachten sollten, wenn Sie Sport für die […]

Eben ist Max B. nach Hause gekommen: Er stürzt in die Küche, reißt den Kühlschrank auf und greift zur restlichen Fertigpizza von gestern und dem Glas Wiener Würstchen. Er hat Stress im Büro gehabt und den ganzen Tag so gut wie nichts gegessen. Der 46-Jährige arbeitet in der Abteilung für Unternehmenskommunikation einer großen Berliner Firma. […]

Von Markus Düppengießer Die aktuellen Einblicke in die unappetitlichen Zustände bei der Fleischindustrie werden noch mehr „Allesesser“ zum Nachdenken bringen. Schon länger bekannt ist: Weniger Fleischkonsum ist gut für Gesundheit und Umwelt. Auch ungekochtes Obst und Gemüse gilt zunehmend als gesunde Alternative. Man kann den Rohkostverzehr jedoch übertreiben. Und der Verdauungsapparat braucht Zeit für die […]

von Claudia Lehnen Die Corona-Pandemie erschüttert die Welt. Für denjenigen, der einen Plan hat, mit dem Virus umzugehen, verliert die Krankheit an Schrecken. Medizinhistoriker und Leopoldina-Mitglied Heiner Fangerau erklärt mit einem Blick in die Vergangenheit den Umgang mit Pandemien. Zusammen mit Medizinern legt er dar, welche Schritte in den kommenden Monaten erfolgen müssen, um die […]

von Christian Parth Für einen Skifahrer ist es das Größte, abseits der Piste durch unberührten Pulverschnee zu wedeln. Doch der Spaß birgt auch ein großes Risiko. Immer wieder sterben Wintersportler bei Lawinenabgängen. Ein Bergretter erzählt von seinen Erfahrungen – und worauf Skifahrer „Off Piste“ achten sollten. Es war am 12. Januar letzten Jahres, als vier […]

von Tim Farin Skifahren ist Spaß und Risiko zugleich. Allein im Winter 2018/19 endete der Ausflug in die weiße Pracht für 45.000 Menschen aus Deutschland schmerzhaft. Wir klären über die häufigsten Verletzungen und die richtige Behandlung auf – und geben Tipps für Vorerkrankte. Auf den Pisten trifft man heute Menschen aller Altersgruppen, Routiniers und Einsteiger. […]

von Jasmin Krsteski Gehören Sie auch zu denjenigen, für die das Beste am Winter der Skiurlaub ist? Auf der Piste Geschwindigkeit, frische Luft, Schnee und Sonne genießen. Damit Ihr Urlaub ein Rundum-herrlich-Paket wird, geben wir Tipps für die richtige Vorbereitung (Krafttraining z.B.) – und lassen Experten erzählen, worauf Sie unbedingt achten sollten.   Skiurlaub macht nicht […]

Das Thermometer zeigt zunehmend herbstliche Temperaturen an, Kälte und Dunkelheit schlagen aufs Gemüt. Wie Sie dem entkommen können? Flüchten Sie sich gedanklich schon mal in die sonnige Wärme des nächsten Urlaubs. Träumen Sie von Sonne satt, von Strand, Meer und Urlaubsabenteuer. Eine schlaue Kopfkino-Strategie, die viele Deutsche erfolgreich anwenden. Beim Träumen bleibt es zum Glück […]

Von Tim Farin Schub für die Digitalisierung im deutschen Gesundheitswesen: 2021 geht die elektronische Patientenakte (ePA) an den Start. Weit mehr als ein Verwaltungsvorgang. Die ePA bietet enormes Potenzial für die Vernetzung zwischen Ärzten und anderen Leistungserbringern und damit für eine wesentlich bessere Versorgung.   Mit Neujahr hat die Digitalisierung im deutschen Gesundheitswesen einen erheblichen […]

Zahnimplantate gelten als besonders ästhetische Lösung für einen Zahnersatz.

von Markus Düppengießer Zähne, die porös werden, die brechen, die fleckig sind und selbst beim Zähneputzen schmerzen – das verbindet man nicht mit Kindern. Aber die Zahnvolkskrankheit Kreidezähne ist ein neues Phänomen, das gerade im Milchzahnalter auftaucht. Warum sich die Molaren-Inzisiven-Hypomineralisation (MIH), so der Fachbegriff, in so vielen Kindergebissen breit macht ist unklar. Sie lässt […]

von Dr. med. Andrea Wülker Immer wieder sind Erkrankungen, die auf neu entdeckte Viren zurückgehen, im Fokus der medialen Berichterstattung. In den allermeisten Fällen sicherlich zu Recht. Ein anderes Phänomen, das regelmäßig für eine nicht unbeträchtliche Anzahl an Todesfällen in Deutschland verantwortlich ist, sind die sogenannten Krankenhausinfektionen. Diese werden durch Bakterien hervorgerufen. Dr. med. Andrea […]