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Die U2-Untersuchung: Untersuchung von Kopf bis Fuß
In den Tagen nach der Schwangerschaft und Geburt brauchen Sie erst einmal Zeit zum Entspannen, Ausruhen und Kräfte sammeln. Auch Ihr Baby muss sich an diese neue Welt...
Hausbesuche: Wann dürfen Sie Ihren Arzt zu sich rufen?
Selbst bei schwerster Krankheit schleppen sich die meisten Patienten noch zum Arzt, anstatt nach einem Hausbesuch zu fragen. Doch was auf den ersten Blick wie ein teurer...
Placebo-Effekt: Die Macht der positiven Erwartung
Wer an den Erfolg seiner Therapie fest glaubt, wird sehr wahrscheinlich auch von ihr profitieren. Wissenschaftler verstehen immer besser, warum das so ist und wie...
Die J2-Untersuchung: Der letzte Gesundheits-Check im Jugendalter
Die J2-Untersuchung im Alter zwischen sechzehn und siebzehn Jahren ist die letzte Vorsorge vor dem Eintritt in das Erwachsenenalter. Damit ist das Früherkennungsprogramm...
Die U5-Untersuchung für Ihr Baby: Das wird gemacht
Haben Sie auch die Vermutung, dass Ihr Baby in seiner ganz eigenen Sprache mit Ihnen spricht? Das kann gut sein, denn häufig fangen Babys mit einem halben Jahr an zu...
J1-Untersuchung – Der Gesundheits-Check im Teenageralter
Wussten Sie, dass die J1-Untersuchung von weniger als einem Drittel der Jugendlichen in Deutschland in Anspruch genommen wird? Eine Zahl, die sich seit der Einführung der...
Kreuzallergie – Erst die Birke, dann der Apfel
Viele Menschen, die unter Heuschnupfen leiden, reagieren auf manche Lebensmittel ebenfalls mit allergischen Symptomen. Frische Äpfel oder rohe Nüsse zum Beispiel kribbeln...
Die U3-Untersuchung: Wann geht es das erste Mal zum Kinderarzt?
Ihr Baby ist nun bereits vier Wochen alt und fängt langsam an, die Umgebung um sich herum wahrzunehmen und Ihr Lächeln zu imitieren. Reagiert es, wenn Sie es ansprechen...
Die U4-Untersuchung: Einmal Lächeln bitte!
Erinnern Sie sich noch an den Moment, in dem Ihr Baby Sie zum ersten Mal bewusst angelächelt hat? Bestimmt, denn so lange ist das noch gar nicht her. Zwischen dem dritten...
Ein Viertel der Schwangeren trinkt Alkohol – ein Risiko für die Gesundheit des Kindes
Alkohol in der Schwangerschaft kann lebenslange Folgen für das Kind haben. Trotzdem kommen viele Kinder mit einer Fetalen Alkoholspektrumstörung zur Welt.
Mit oder ohne Sprudel?
Wasser ist überlebenswichtig – doch wie viel brauchen wir wirklich und ist stilles oder Wasser mit Sprudel gesünder? Jetzt mehr erfahren!
Salt Water Flush: Was ist dran am Tik-Tok-Trend?
Darmreinigung mit Meersalz-Wasser. Was steckt hinter dem TikTok-Trend Salt Water Flush? Erfahre, ob die Methode gesund ist oder Risiken birgt!
Longevity: die Suche nach dem Jungbrunnen
Unsterblich sein: Ein Traum, der so alt ist wie die Menschheit selbst. Was einst nur in Legenden möglich war, rückt für einige Forscher in greifbare Nähe.
Mein Kind will sich schon schminken! Cool bleiben oder verbieten?
Rote Lippen und Mascara mit zwölf: Ist das normal? Was steckt dahinter? Pädagogin und Elterncoach ordnet ein und erklärt, wie Eltern damit umgehen sollten.
Organspende: Leben retten – Ja oder Nein ?
Organspende ist ein berührendes Thema: Der Tod des einen, der das Leben eines anderen retten kann. Rund 14.000 Patienten warten auf eine Organspende.
Der Besuch beim Arzt ist nicht zu ersetzen – Vorsicht vor Hautkrebs-Apps
Hautkrebs-Apps: Sie versprechen zuverlässig und immer verfügbar zu sein. Der Berufsverband der Deutschen Dermatologen warnt jedoch vor fahrlässigen Methoden.
Vegane Superpower: Ist vegan wirklich gesünder als vegetarisch?
Ernährungstrends im Gesundheitscheck: Vegetarisch oder vegan – was ist eigentlich gesünder? Besonders für Kinder und Jugendliche? Eine Expertin ordnet ein.
„Mama-Phase“: Warum Kleinkinder so fixiert auf ihre Mütter sind
Mama ist die Beste: Viele Kleinkinder sind ausschließlich auf ihre Mutter fixiert, die Väter werden gemieden. Warum ist das so und wann ändert es sich?
Bildschirm aus, Bewegung an
Problem Zeitumstellung für Kinder: Sie ist nicht nur nervig, viele leiden darunter. Vor allem Kinder und ihr empfindlicher Schlaf. Was Eltern beachten sollten.
Erlerntes Riechen – warum der Frühling nach guter Laune riecht
Den Frühling können wir so gut riechen, weil Gerüche direkt mit unseren Emotionen verknüpft sind. Ein Experte stellt unseren Geruchssinn im Frühling vor.
Es wird wieder an der Uhr gedreht: So meistern Eltern die Zeitumstellung mit Ritualen und Routinen
Problem Zeitumstellung für Kinder: Sie ist nicht nur nervig, viele leiden darunter. Vor allem Kinder und ihr empfindlicher Schlaf. Was Eltern beachten sollten.
Sind Barfußschuhe immer die besseren Schuhe?
Barfußschuhe stehen für einen natürlichen Laufkomfort. Was es beim Tragen zu beachten gilt und für wen sich das Barfußlaufen besonders lohnt.
Vasektomie: Wie sicher ist die Verhütung für den Mann ?
Problem Zeitumstellung für Kinder: Sie ist nicht nur nervig, viele leiden darunter. Vor allem Kinder und ihr empfindlicher Schlaf. Was Eltern beachten sollten.
Krebsvorsorge beim Mann: Früherkennungsuntersuchungen im Überblick
Vorsorgeuntersuchungen scheinen gerade bei Männern nicht sonderlich beliebt zu sein. Kein Wunder: Wer denkt schon gerne ans Kranksein, wenn man sich alles in allem recht...
Medikamente am Steuer: Das sollten Autofahrer bei Schnupfen und Husten beachten
Im Winter leiden viele Autofahrer unter Erkältungen. Doch Vorsicht: Selbst rezeptfreie Medikamente wie Hustensaft können die Fahreignung beeinträchtigen.
Festliche Köstlichkeiten: Weihnachtsleckereien weltweit
Das isst die Welt an Weihnachten. Im Artikel machen wir eine Reise durch die internationale Weihnachtsküche. Probieren Sie an den Festtagen doch mal etwas Neues aus.
Kalorienarm und lecker ins neue Jahr
Schluss mit Völlegefühl! Entdecken Sie, wie Sie nach den Festtagsschlemmereien mit kalorienarmen, gesunden Lebensmitteln und cleveren Tipps genussvoll ins neue Jahr starten.
Vorfreude ist ein Motivator in schwierigen Zeiten
Vorfreude motiviert: Ob Weihnachten oder andere Ereignisse – die Vorfreude auf schöne Momente gibt uns Kraft und bringt uns unseren Zielen näher.
Wie Märchen unser Leben besser machen können
Märchen faszinieren seit Generationen und sind nicht nur Unterhaltung – sie können uns helfen, unser Leben besser zu verstehen und zu gestalten.
Abnehmen ohne die Spritze
Abnehmspritzen haben einen regelrechten Hype ausgelöst, versprachen sie doch das oft mühsame Geschäft vom Abnehmen und Gewichthalten zu revolutionieren. Wegovy und...
Das müssen Sie über die GesundheitsID wissen
Die Digitalisierung im Gesundheitswesen hat einen weiteren Treiber: Mit der digitalen GesundheitsID zieht auf Millionen Smartphones eine Alternative zur klassischen...
Ghosting – wenn das Gegenüber plötzlich zum Geist wird
Der Haken in der WhatsApp-Sprechblase bleibt einsam und allein, im Instagram-Profil sind plötzlich keine Beiträge mehr zu sehen und der Anruf landet auf der Mailbox. Die...
Wie Gefühle das Immunsystem beeinflussen
Psyche, Gehirn- und Immunsystem sind eng miteinander verbunden. Sind wir gestresst, sind traurig oder fühlen uns einsam, dann können uns diese negativen Emotionen sogar...
Sport bei Erkältung: Wann Vorsicht geboten ist
Wer regelmäßig Sport treibt, verzichtet auch bei Erkältungen und anderen Infekten nur ungern auf Bewegung. Doch ist es häufig ratsam, eine Pause zu machen. Auch nach der...
Stilles Glück
Um uns herum ist es laut. Nach Ansicht der Weltgesundheitsorganisation WHO spielt Lärm eine entscheidende Rolle im Reigen der gesundheitsgefährdenden Umwelteinflüsse in...
Wie Proteine den Sport sinnvoll ergänzen
Proteine, umgangssprachlich Eiweiß, gehört für viele Menschen genauso zum Training wie der Gang ins Fitnessstudio. Unser Körper benötigt die enthaltenen Aminosäuren für...
Wie Survival-Training das Leben verbessern kann
Die Zivilisation bietet uns alles im Überfluss und das jederzeit. Wer sich bewusst aus dieser Komfortzone herauswagt und eine Weile in der Wildnis verbringt, der lernt...
Wildfood – so bringen Sie die Wildnis auf den Teller
Das Fleisch von Hirsch und Wildschwein gilt als schmackhaft, nachhaltig und irgendwie natürlicher als konventionell produziertes Fleisch. Aber ist Wildbret wirklich die...
Cybermobbing & Co.: Wie können Eltern ihre Kinder schützen?
Acht von zehn Zwölfjährigen haben mittlerweile ein Smartphone. Was auf den ersten Blick praktisch erscheint, bringt doch einiges an Gefahren mit sich: Cybermobbing...
Gesundes Superfood durch Fermentation
Was haben Bier, Essiggurken, Tee und Sauerteigbrot gemeinsam? Ihr unverwechselbarer Charakter entsteht durch Fermentation. Das ist eine uralte Form der Konservierung und...
Mit Beinprothese in Bewegung bleiben – Lernen von „Blade-Jumper“ Markus Rehm
Ein Bein zu verlieren ist ein dramatisches Ereignis. Aber die Technik wird immer besser, sodass für Prothesenträger heute vieles möglich ist. Sie können sogar...
Nachhilfe in der Schule soll helfen, nicht belasten – Tipps für Eltern
Am Strand unter Palmen ließ es sich gut verdrängen: Das schlechte Zeugnis, auf dem auch ein „mangelhaft“ prangte. Doch bald kehren die Sorgen zurück: Wie kommt unser Kind...
Weniger Sorge der Eltern stärkt die Kinder
Auf der Straße spielen, bis die Laternen angehen, ohne Helm durch den Wald zur Schule radeln, selbstverständlich ohne Smartphone, höchstens mit 20 Pfennig für die...
Immunsystem stärken: Fit trotz Schmuddelwetter
Die dunkelsten Tage sind vorbei und der Frühling steht schon fast vor der Tür. Doch gerade jetzt spielt das Wetter oft die wildesten Streiche: An einem Tag scheint die...
Ohne Alkohol leben – wie der Körper auf Abstinenz reagiert
Die Deutschen sind seit jeher ein trinkfestes Volk. Doch der dauerhafte Alkoholkonsum kann gesundheitlich immense Schäden anrichten. Eine Abstinenz lohnt sich. Ohne...
Zahlt die Versicherung für Behandlungen beim Heilpraktiker?
Laut einer Statistik des Bundes Deutscher Heilpraktiker lassen sich täglich 128.000 Patienten von einem Heilpraktiker behandeln. Doch was sind eigentlich...
Bandscheibenvorfall: Therapien, Dauer, Vor- und Nachsorge
Oliver Rosen kann sich nicht erinnern, jemals Rückenprobleme gehabt zu haben. „Nie, obwohl ich schon immer groß war. Keine Verspannungen, keine Zerrungen, nichts.“ Sein...
Glutenfreie Ernährung bei Zöliakie
Was haben Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel und Hafer gemeinsam? Jede dieser Getreidesorten enthält Gluten und ist damit für Zöliakie-Patienten tabu. Wie gut, dass die...
Kinderkrankheiten – ein Überblick
Gestern war Anna (4 Jahre) noch topfit. Sie hat bis nachmittags im Kindergarten fröhlich mit ihrer Freundin gespielt. Heute ist sie müde und schlapp, sie hat Fieber und...
Die Gefahr von Bluthochdruck bei Frauen
20 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck, knapp die Hälfte von ihnen sind Frauen. Jede zweite Frau entwickelt in den ersten Jahren nach den...
Röntgen, MRT oder CT: welches Verfahren ist beim Knie das richtige?
Muss es immer gleich die zeitintensive und teure Magnetresonanztomographie (MRT) sein? Oder reicht das Röntgenbild aus, um zu sehen, ob operiert werden muss? Am Beispiel...
Gar nicht so selten: ADHS bei Erwachsenen – Was hilft?
Unkonzentriert, impulsiv, unruhig und chaotisch – lange hielt man die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) für eine Erkrankung von Kindern und...
Zunehmende Hitzewellen – Tipps für mehr Widerstandsfähigkeit
Die zurückliegenden Sommer haben es gezeigt: Auch in Mitteleuropa müssen wir uns auf steigende Temperaturen einstellen. Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben...
Asphyxie: Sauerstoffmangel bei der Geburt
Asphyxie ist ein medizinischer Begriff, der den Zustand beschreibt, bei dem der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Es handelt sich insbesondere bei...
Arztbesuch auf dem Sofa: Wie Videosprechstunden das Gesundheitswesen verbessern
Wer krank wird, muss zum Arzt – das könnte mit der Verbreitung von Videosprechstunden bald nicht mehr zwingend gelten. Schließlich kann der Arzt per Bildschirm auch zum...
Kinder lieben Zucker: Gesunder Umgang anstatt Verbot
Ein bewusster Umgang mit Zucker ist für Kinder von Anfang an wichtig. Denn zu viel kann auf längere Sicht ihrer Gesundheit schaden. Dabei macht es keinen Sinn, Kindern...
Kollektiver Freudentaumel – wie Euphorie Gräben überwinden kann
Die Weltmeisterschaft 2006 in Deutschland tauchte ein ganzes Land in kollektiven Freudentaumel. Und das, obwohl die Klinsmann-Elf am Ende gar nicht mit der begehrten...
Wie uns das Essen sportlicher macht
Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren. Wir brauchen für all diese Sportarten Energie. Aber um fitter zu werden, sollten wir uns auch mit den Nährstoffen und dem Zeitpunkt der...
Entgiftung? So bringen Sie Ihren Körper in Schwung!
Die Werbung lockt mit sogenannten Entgiftungskuren im Frühjahr. Doch Vorsicht: Detox ist ein Mythos. Stattdessen empfiehlt der renommierte Berliner Chefarzt für...
Frühjahrsputz – warum Ausmisten glücklich macht
Der Frühjahrsputz schafft den Schmutz des Winters aus den eigenen vier Wänden. Ihm gelingt aber noch viel mehr: Menschen, die zum Feudel greifen und sich ans...
Krebs – steter Wandel zur chronischen Krankheit
Früher hielt die Diagnose Krebs oft nur zwei Alternativen bereit: Entweder führten Operation, Chemo- und Strahlentherapie zur erhofften Heilung oder es drohte ein...
Atemwegsinfekte bei Babys und Kleinkindern – was Eltern über Nasentropfen wissen sollten
Husten, Schnupfen und die sprichwörtliche „Rotznase“ – Kinder sind gefühlt ständig krank. Für das Immunsystem eine gute Schule: Bis zu zehn leichte Atemwegsinfekte pro...
Heuschnupfen – so schützen Sie sich vor den Pollen
Der Frühling ist da, die Temperaturen steigen, Bäume und Sträucher blühen und entfalten ihren Zauber. Doch für Millionen von Menschen in Deutschland beginnt eine...
Raus aus der Mental-Load-Falle – so gelingt die faire Verteilung von Verantwortung im Alltag
Mental Load – die „Last des Drandenkens“: Vor allem Frauen kennen das Gefühl nie enden wollender To-Do-Listen und die Last, für die gesamte Organisation des Alltags...
Alles verboten in der Schwangerschaft? Hören Sie auf Ihren Körper!
Endlich schwanger! Aber was ist jetzt noch erlaubt? Alkohol, Nikotin und bestimmte Medikamente sind natürlich tabu. Es gibt aber auch viele unsinnige Verbote – die bei...
RS-Viren: Gefährlich für sehr junge, kranke und ältere Menschen
Das Respiratorische Synzytial-Virus, kurz RSV, ist schon seit Langem weltweit verbreitet. Wie bedrohlich es sein kann, wurde erst vor Kurzem richtig klar. Inzwischen gibt...
Täglich 7 Minuten Sport – was bringt das?
Mehr Sport machen ist schwierig, wenn man auch sonst viel vorhat. Ultrakurzes Zirkeltraining verspricht, Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Wer jeden Tag...
Momente, die bleiben – warum positive Erinnerungen so wichtig sind
Jeder von uns macht Erfahrungen, die viele Jahre, manchmal ein Leben lang im Gedächtnis bleiben. Sie haben etwas ausgelöst, haben eine große Bedeutung für den Einzelnen.
Momente 2023 – gemeinsam Schnippeln!
Es war in einer Grundschule im Bergischen. Ich sollte eine Koch-AG leiten und hatte zunächst etwas Sorge. Knapp 20 zum Teil schüchterne, zum Teil total überdrehte Kinder...
Momente 2023 – Unser Patient inspiriert uns Ärzte sehr
Einer unserer Patienten, erst 37 Jahre alt, ist an kleinzelligem Lungenkrebs erkrankt. Das ist in diesem Alter eine sehr seltene Diagnose. Eigentlich tritt die Erkrankung...
Esst mehr Gemüse! Warum es sich lohnt, täglich zu Karotte und Co. zu greifen
Gemüse ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Neben zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen enthält es wichtige Ballaststoffe, die unter anderem die Verdauung...
Osteoporose: So schützen Sie Ihre Knochen vor dem Abbau
Mehr als sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an Osteoporose. Betroffen sind vor allem Frauen nach den Wechseljahren und Männer im höheren Alter. Die Knochen...
Faulenzen kann gesund und erfolgreich machen
Nichtstun hat in unserer auf Effizienz getrimmten Welt keinen allzu guten Ruf. Dabei haben Forscher längst herausgefunden, dass Faulenzen die Leistungsfähigkeit von...
Zu viele Schmerzmittel können Kopfschmerzen verstärken
Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom einer COVID-19-Erkrankung. Bei vielen Betroffenen können diese noch Wochen und Monate nach der akuten Infektion bestehen bleiben.
Frozen Shoulder: Schultersteife behandeln
Frozen-Shoulder-Syndrom heißt die Diagnose, wenn die Schulter heftig schmerzt und unbeweglich ist. Zwei bis fünf Prozent der Bevölkerung leiden unter der Schultersteife...
Faszien und Faszientraining
Wer gesund und fit bleiben will, muss eigentlich nur sein Herz-Kreislauf-System trainieren und die Muskeln kräftigen, oder? Ein Blick auf die Trainingsflächen moderner...
Schmerztabletten: Wie Ibuprofen, Paracetamol u.a. wirken
Wenn es im Rücken zieht oder der Schädel raucht, sind Schmerzmittel für viele die letzte Rettung. Ob Ibuprofen oder Paracetamol, ist dann oft egal. Allerdings gibt es...
Knieschmerzen – was sind die Ursachen, was hilft, wie kann man selbst vorbeugen?
Egal, ob Sommer oder Winter: an der frischen Luft sein und sich bewegen, das ist für viele Menschen wichtig. Doch was, wenn das Knie nicht mitmacht? Knieschmerzen sind...
Lippenherpes – wie wird man ihn wieder los?
Viele Menschen haben immer wieder Herpes an der Lippe. Juckende, nässende, schmerzende Bläschen meist an den Lippen, die wie aus dem Nichts kommen, das Gesicht...
Pubertät: Wenn die Hormone verrückt spielen
Obercool, trotzig, übellaunig: Kinder in der Pubertät sind häufig kaum zu ertragen. Dabei können sie eigentlich gar nichts dafür. Denn das Gehirn wird für ein paar Jahre...
Vitamin D – Wann die Einnahme von Kapseln sinnvoll ist
Wenn die Tage kürzer werden, kann unser Körper kein Vitamin D mehr produzieren. Zwar kommen wir mit einem gut gefüllten Speicher meist problemlos durch den Winter. Für...
Ade Herbstblues! – Was Sie gegen schlechte Stimmungen in Herbst und Winter tun können
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken: Schlägt auch Ihnen das auf die Stimmung? Der Herbst- und Winterblues – bitte nicht verwechseln mit einer echten...
Dickmacher Schokolade? Dunkle Tafeln sollen sogar heilsam sein
Schokolade gilt als Dickmacher und Zuckerbombe. Mit einem gesunden Lebensstil scheint sie geradezu unvereinbar zu sein. Wer zu dunkler Schokolade greift, kann mit der...
Langsamer Abschied vom Zucker
Schon Kindern vermitteln wir, dass Süßigkeiten trösten. Auch die Hormonausschüttung in unserem Gehirn trägt dazu bei, dass wir den Geschmack von Schokolade oder Limonade...
Meningokokken: Lebensgefährlich für Babys
Obwohl sich insgesamt nur wenige Kinder an Meningokokken anstecken, bergen diese Bakterien für Säuglinge, Kleinkinder und Jugendliche allerhöchstes Risiko. Die Erkrankung...
Muskeln dehnen – wann es sinnvoll ist und wann nicht
Es gibt Sportler, die schwören auf ein ausgiebiges Dehnen vor dem Sport, andere praktizieren es nach dem Laufen, Wandern oder Fahrradfahren als Mittel der Regeneration.
Wie erfolgreiche und gesunde Menschen in den Tag starten
Aufwachen, sechsmal die Snooze-Taste drücken, dann in Hektik und ohne Frühstück zur Arbeit hetzen und auf dem Weg alle erdenklichen Social-Media-Accounts durchscrollen...
Zuckerbombe Obst? Wie gesund sind Früchte wirklich?
An Apple a day… Früchte sind wie Medizin, das lässt zumindest das bekannte Sprichwort vermuten. Und natürlich ist Obst grundsätzlich gesund. Dennoch kann der enthaltene...
Bluttests für zuhause: Was sie können und was nicht
Man sieht sie in Apotheken und findet sie immer öfter auch im Internet: Bluttests für zuhause. Ein paar Tropfen Blut aus dem Finger, so das Versprechen der Anbieter...
Die elektronische Patientenakte: Vorteile, Datenschutz und App
Schub für die Digitalisierung im deutschen Gesundheitswesen: 2021 ging die elektronische Patientenakte (ePA) an den Start. Weit mehr als ein Verwaltungsvorgang. Die ePA...
So fördern Sie Resilienz bei Kindern
Eine wichtige Voraussetzung, Höhen und Tiefen im Leben zu meistern, ist Resilienz. Dahinter verbirgt sich ein Bündel von speziellen Schutzfaktoren und Fähigkeiten, die...
Fit in 20 Minuten pro Woche: Richtig trainieren mit Tabata, Power Plate u.a.
Auf Sport verzichten wegen Zeitmangels? Das nicht nötig: Bereits zwanzig Minuten pro Woche reichen aus, um erfolgreich zu trainieren. Wir stellen Ihnen zwei...
Lebensmittelunverträglichkeiten: Wie wichtig sind Lactose, Gluten und Co.?
Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Lactoseintoleranz oder Weizenallergie scheinen inzwischen eine Volkskrankheit zu sein. Manche Ernährungsberater schlägt die Hände...
Schwitzen in der Nacht – Tipps für heiße Sommernächte
Jetzt wird´s heiß. Die sommerliche Hitze lässt uns so manche Nacht im Bett hin und her wälzen. Doch es gibt eine Fülle von Tricks für einen wohligen Schlaf. Vom...
Rohkost: Tipps für die Ernährungs-Umstellung auf Rohkost
Die aktuellen Einblicke in die unappetitlichen Zustände bei der Fleischindustrie werden noch mehr „Allesesser“ zum Nachdenken bringen. Schon länger bekannt ist: Weniger...
Volkskrankheit Depression: Symptome und Therapieformen
Laut der Stiftung Deutsche Depressionshilfe wird in Deutschland jedes Jahr bei 5,3 Millionen Menschen eine Depression diagnostiziert. Mehr als jede zehnte Frau ist davon...
Alzheimer – So kann man Demenz vorbeugen
Niemand ist vor Alzheimer oder ähnlichen Formen des Gehirnabbaus gefeit. Denn noch immer ist die Erkrankung weder restlos verstanden noch behandelbar. Trotzdem kennen...
Die besten Pilates Übungen gegen Rückenschmerzen
„Bewegungslose“ nennt Annette Dressler die vielen Menschen mit „sitzendem“ Beruf. Dressler ist klassische Pilates-Trainerin, macht ihren Job seit 30 Jahren und trifft...
Kaiserschnitt: Vorteile, Nachteile und mögliche Spätfolgen
Jedes dritte Kind in Deutschland erblickt das Licht der Welt in Form einer OP-Lampe. Vor 30 Jahren waren es noch halb so viele. Der Kaiserschnitt ist vor allem so...
Kindern Grenzen setzen: „Eltern sind Sparringspartner“
Kindererziehung ist anspruchsvoller geworden – sagen Experten – die Kompetenz von Müttern und Vätern sei stetig gewachsen. Aber auch deren Anspruchshaltung habe sich...
Kinder und Medikamente – Tipps für die richtige Anwendung
Bei vielen Krankheiten wie Erkältungen und anderen Virusinfektionen ist ein Griff in den Medizinschrank nicht notwendig und Eltern können auch auf Hausmittel zurückgreifen.
Das Tinder für Babynamen
Wie Sie den richtigen Vornamen für Ihr Kind finden:
Jedes Kind braucht einen Namen. Doch welcher ist der Richtige? Kaum ein Thema ist so emotional wie die Suche nach dem...
Jedes Kind braucht einen Namen. Doch welcher ist der Richtige? Kaum ein Thema ist so emotional wie die Suche nach dem...
Keine Angst vor Stress!
Stress hat ein schlechtes Image. Krank soll er machen, schlaflos und depressiv. Davon waren auch Wissenschaftler lange überzeugt. Doch neuere Forschungen zeigen: Die...
Wie gesund sind Smoothies?
Smoothies locken mit großen Versprechen: Sie sollen gesund sein, entgiften, beim Abnehmen helfen. Aber wie gesund sind Smoothies eigentlich? Eines ist klar: Frisches Obst...
Die besten Fitness-Apps: Der smarte Weg zum gesünderen Körper?
Nach dem Winter ist vor der Bikinizeit – viele Menschen suchen inzwischen die Hilfe digitaler Fitnessprogramme, um in Form zu kommen. Das kann motivieren – aber hat auch...
Dünsten, dämpfen, frisch im Wok – so kochen Sie lecker und nährstoffschonend
Wie koche ich lecker und erhalte dabei wichtige Vitamine und Mineralstoffe? Nährstoffschonendes Kochen ist gar nicht schwer, und nicht nur Rohkost ist gesund. Aber was...
Leistungsschub aus der Kaffee-Tasse
Millionen Menschen vertrauen der belebenden Qualität des Kaffees. Gerade bei Leistungssportlern ist das Heißgetränk beliebt. Vor allem aber das enthaltene Koffein – denn...
Warum tastet mein Arzt mich ab? Wann Abtasten sinnvoll ist
Screenings, Röntgen, Ultraschall, Biopsien – die moderne Medizin ist weit fortgeschritten. Eine normale körperliche Untersuchung, bei der der Arzt oder die Ärztin unseren...
Mit 100 ist noch lange nicht Schluss – der Traum vom ewigen Leben
Die älteste Frau der Welt wurde 122 Jahre alt, die durchschnittliche Lebenserwartung hat sich in den vergangenen 120 Jahren fast verdoppelt. Wissenschaftler versuchen...
Sport gegen Stress
Für die einen bedeutet Sport gewinnen, Leistungen bringen, besser werden. Für die anderen – pure Entspannung. Abschalten, Runterkommen, Auftanken – erlaubt ist alles, was...
Size Matters – Warum die Körpergröße einen Einfluss auf unsere Gesundheit hat
Die Menschheit wird von Jahrzehnt zu Jahrzehnt größer. Die Entwicklung wirkt sich auch auf die Wahrscheinlichkeit aus, an bestimmten Leiden zu erkranken. Nicht immer zu...
U-Untersuchungen für Kinder im Überblick
Diese Fragen lassen Eltern nie los: Entwickelt sich mein Kind, wie es für sein Alter normal ist? Geht es ihm gut? Ist es gesund? Gesundheitsförderung lautet das...
Viel trinken im Sommer: Mindestens drei Liter täglich – stimmt das?
Der Sommer ist da und die Temperaturen klettern auf die 30 Grad. Jetzt viel trinken, mindestens drei Liter pro Tag! Sie kennen sicher die gut gemeinten Ratschläge rund...
Gesundheitsrisiko Hitzesommer
Milde Winter, heiße Sommer – mit welchen Risiken müssen wir rechnen und worauf müssen wir achten? Der Klimawandel lässt die Temperaturen steigen – Forscher...
Den Heißhunger überlisten: So gelingt es
Eben ist Max B. nach Hause gekommen: Er stürzt in die Küche, reißt den Kühlschrank auf und greift zur restlichen Fertigpizza von gestern und dem Glas Wiener Würstchen. Er...
Gesunde Ernährung für Kinder – Tipps vom Experten
Haben Sie auch eine Fünfjährige zu Hause, die sich am liebsten von Eis und „Nudeln ohne alles“ ernähren würde? Oder einen Vierzehnjährigen, dessen Lieblingsgerichte...
Kinder und Handy: Worauf Eltern achten sollten
Das Smartphone ist eine der größten Errungenschaften des digitalen Zeitalters und Konfliktherd zugleich. Aus dem Alltag ist das kompakte Technikwunder kaum mehr wegzudenken.
Blut – ein ganz besonderer Saft
14.000 bis 15.000 Blutspenden werden in Deutschland benötigt – jeden Tag! Für den ganz besonderen Saft – den Mediziner „Organ“ nennen – gibt es trotz technisierter Welt...
Die U1-Untersuchung: Die erste Untersuchung fürs Baby
Es ist geschafft! Neun Monate lang haben Sie Ihr Baby in sich getragen, seine Entwicklung mit Staunen verfolgt und alles dafür getan, damit es gesund zur Welt kommt. Nun...
Krank zur Arbeit: Warum Präsentismus kein gutes Geschäft ist
Krank zur Arbeit: Das ist grundsätzlich möglich und nicht per se negativ. In der Praxis sollten Sie das Für und Wider aber genau abwägen, als Arbeitnehmer genauso wie als...
Richtig Fasten: Die besten Methoden im Überblick
Ob Heil- oder Intervallfasten oder auch das trendige Detox, Methoden zum Fasten gibt es viele. Doch sind sie auch sinnvoll und gesund? Wir erklären die Unterschiede und...
Naturheilkunde: Welche Verfahren wirklich helfen
Immer mehr Menschen interessieren sich für naturheilkundliche Therapien. Sie wünschen sich eine natürliche und sanfte Alternative zur klassischen Schulmedizin – ohne...
Kinderbücher, die beim Gesundwerden helfen
Die Stirn ist heiß, der Husten trocken, die Augen glasig. Kranke Kinder brauchen viel Zuwendung von Bezugspersonen und manchmal Medizin. Was aber über Hustensaft und...
So grillen Sie gesund
Lange Zeit spielte Gemüse beim Grillen höchstens eine triste Nebenrolle. Inzwischen aber geht es auch auf dem Rost immer bunter zu. Auf Fleisch müssen Sie nicht gleich...
Zecken: So schützen Sie sich vor Stichen
Steigen im Frühjahr die Temperaturen, erwacht die Natur. Gemeinsam mit ihr werden die Zecken aktiv. Deren Stiche sind nicht nur lästig: Die Spinnentiere können...
Sauerstoffmangel bei der Geburt: Die ersten Lebensstunden sind die wichtigsten
Prof. Dr. Thorsten Orlikowsky über Sauerstoffmangel bei Neugeborenen (Asphyxie), die Errungenschaften der Pränataldiagnostik und die Zukunft der Neonatologie. Christiina...
Computerspielsucht: Wenn das Online-Game die Kontrolle übernimmt
Millionen Menschen hierzulande verbringen ihre Zeit mit Computerspielen. Gerade auch viele Kinder und Jugendliche. Für die meisten ist es einfach ein Hobby, das Spaß macht.
Gesunde E-Bikes: Der Motor macht Millionen fit
Sie galten als verstaubte Gestänge für die Rentnergeneration. Heute sind sie bei Menschen aller Altersklassen begehrt – und werden inzwischen sogar von der Wissenschaft...
Trailrunning – im Laufschritt ins Naturabenteuer
Nicht nur bei Menschen jenseits der 50: Wandern liegt voll im Trend. Ob zu zweit, mit der Familie oder in größeren Gruppen, gelaufen wird bei jedem Wetter. Inzwischen...
Diabetes mellitus – die unterschätzte Gefahr fürs Herz
Ist der Blutzucker dauerhaft erhöht, leidet das Herz-Kreislauf-System. Im schlimmsten Fall droht Diabetes-Patienten ein Herzinfarkt. Dann tut schnelles Handeln not. In...
Was tun, wenn das Kind kifft – So riskant ist die Cannabis-Sucht
Immer mehr Jugendliche konsumieren Cannabis, oft zur großen Sorge ihrer Eltern. Studien zufolge schaden die psychoaktiven Substanzen der Hanfpflanze insbesondere dem...
Sonnenlicht und Vitamin D: Wann zu viel Sonne gefährlich ist
Strahlendes Sonnenlicht ist ein Glücklichmacher, aber es kann auch immensen Schaden wie Hautkrebs anrichten. Denn Haut hat ein Gedächtnis – und sie verzeiht nie.
Schreibabys beruhigen: Diese Tipps helfen wirklich
Babys, die in den ersten Monaten ihres Lebens viel schreien, belasten Mütter und Väter. Welche Gründe dahinterstecken und wie Eltern ihre Jüngsten am einfachsten...
Wie funktioniert unser Immunsystem?
Rund um die Uhr ist unser Körper dem Angriff zahlreicher Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern ausgesetzt. Dass wir dies meist nicht einmal bemerken, liegt an...
Kühlen oder Wärmen bei Entzündungen, Schmerzen und Sportverletzungen?
Nach Sportverletzungen packen wir uns schnell das Kühlkissen auf den Knöchel. Bestimmte Schmerzen lindert aber nichts besser als ein Wärmepflaster. Was genau passiert...
Frühjahrsmüdigkeit – müde in den Frühling
Der Frühling kommt: Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen. Aber viele Menschen fühlen sich in den ersten Monaten des Jahres besonders schlapp. Woher kommt...
Lauft los – so gelingt der sportliche Wiedereinstieg im Frühling
Die Kraft des Frühlings bringt nach den kalten Monaten bei vielen Menschen die Lust an der Bewegung zurück. Ein Experte der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt, was...
Vorlesen, die geheime Superkraft: Kinder lesend fördern
Vorlesen ist eine echte Superkraft – davon ist Sabine Bonewitz von der Stiftung Lesen überzeugt. Nicht nur verbessern Kinder, wenn wir ihnen vorlesen, wie nebenbei ihre...
Welt-AIDS-Tag: Wie medizinische Forschung eine Krankheit beherrschbar gemacht hat
In den 1980er und frühen 1990er Jahren kam die Diagnose HIV/AIDS einem Todesurteil gleich, da es keine wirksame Therapie gab. Heute gilt eine Infektion mit dem Humanen...
Lebensmittelallergien bei Kindern – das müssen Eltern wissen
Bundesweit reagieren vier bis sechs Prozent aller Kinder allergisch auf ein oder mehrere Nahrungsmittel. Die Symptome reichen von Hautausschlägen, Magen-Beschwerden über...
Schluss mit dem Ernährungsmythos: Ostereier sind gesund
Ostern steht jedes Jahr aufs Neue vor der Tür. Und was wäre dieses Fest ohne Ostereier? Ob Sie sie selbst bemalen, bunt gefärbt kaufen oder für Ihre Kinder im Garten...
Wenn die Schilddrüse nicht mehr richtig arbeitet
Mit ihren Hormonen beeinflusst die Schilddrüse lebenswichtige Stoffwechselprozesse. Funktioniert die Schilddrüse nicht richtig, geraten diese Prozesse aus der Balance.
Fasten und Sport – Anti-Aging für die Muskulatur
Wer glaubt, während der Fastenkur auf dem Sofa sitzen zu müssen, der irrt. Maßvolles Sporttreiben kann sich gerade dann lohnen. Denn gerade Sport wirke einem drohenden...
Richtig atmen: Tiefer Luft holen und dabei entspannen
Jeder von uns kann es – und doch machen wir es sehr oft falsch. Die Lunge weiten, Sauerstoff und Kohlendioxid tauschen, damit Kreislauf und Nervensystem beeinflussen...
Joggen im Winter – warum Draußensport glücklich und fit macht
Yoga im Park, Klimmzüge an Bäumen, Joggen im Wald: Sport unter freiem Himmel ist inzwischen viel mehr als nur ein Trend. Warum die Bewegung an der frischen Luft – gerade...
Baby und Finanzen: Alles Wichtige rund ums reformierte Elterngeld
2021 ist das Elterngeld reformiert worden. Die 2007 eingeführte Leistung des Bundes ist damit für Eltern von Säuglingen und Kleinkindern noch flexibler geworden. Das...
Geschwister: Warum sie unser Leben mehr prägen, als wir annehmen
Wir konkurrieren und streiten mit ihnen. Wir lernen von ihnen und halten zusammen. Wir haben Geheimsprachen, die sonst keiner kennt, eigentlich verstehen wir uns aber...
Schlafprobleme – Tipps zum Ein- und Durchschlafen
Wer sich nachts schlaflos von einer Seite auf die andere wälzt, ist tagsüber kraftlos und vermindert leistungsfähig. Chronische Schlafprobleme können sogar krank machen.
Gentests – lohnt sich der Blick in das eigene Erbgut?
Gentests werden immer billiger. Gleichzeitig gibt es immer mehr Nachweise, dass Krankheiten auf Grundlage der Erbgut-Sequenzierung behandelt oder gar geheilt werden können.
Heilen mit Honig – wirkt Honig wirklich wie ein Antibiotikum?
Es kratzt im Hals oder Ihr Kind hat sich das Knie aufgeschlagen und die Wunde hat sich entzündet: Haben Sie schon einmal daran gedacht, hier Honig als Heilmittel zu...
Osteopathie für Kinder: Die sanfte Behandlungsmethode
Wenn Babys und Kinder unter Verdauungsstörungen, Fehlhaltungen, Schlafproblemen oder Kieferfehlstellungen leiden, ist die Osteopathie eine kindgerechte Alternative zur...
Alternative Heilmethoden – ein Überblick
Der Begriff „Alternative Heilmethoden“ scheidet die Geister. Für die einen sind es fragwürdige Praktiken ohne wissenschaftliche Basis, die anderen schwören darauf und...
Vorsorgeuntersuchungen für Männer: Die Basis Ihrer Gesundheit
Männer nutzen das Angebot zur Vorsorge nur sehr sporadisch. Lediglich 50 Prozent gehen regelmäßig zum Arzt, etwa 30 Prozent dagegen überhaupt nicht. Und gerade einmal...
Vorsorgeuntersuchungen für Frauen im Überblick
Die Frau – ein Vorsorgemuffel? Das sagt man doch eher den Männern nach, oder? Nur knapp die Hälfte aller Frauen ab einem Alter von 20 Jahren nimmt Vorsorgeuntersuchungen...
Veganes Fastfood – Wie gesund sind Soja-Burger und Co.?
Vegetarische und vegane Alternativen zu Chicken-Nuggets, Hackfleisch und Käse erreichen den Massenmarkt. Große Burgerketten werben mit Veggie-Produkten und die...
Zu anstrengend, fehlende Motivation – warum gute Vorsätze so oft scheitern
Die guten Vorsätze: Wir wollen gesünder leben und scheitern oft schon nach ein paar Tagen. Mehr Sport, weniger Gewicht, ein schwungvoller Start ins neue Jahr – oft...
Die Magie des Immergleichen: Darum sind Rituale so wichtig
Weihnachten ist ein großes Ritual. Und gerade deshalb ist es für uns “soziale Wesen” so unglaublich wichtig. Handlungen stetig zu wiederholen, schweißt Menschen zu einer...
Entspannte Weihnachten – wie wir besser „runterkommen” können
Endlich sind die Feiertage da, und damit Zeit für Entspannung vom Alltag. Doch wie steigt man aus dem Hamsterrad und erholt sich vom Powermodus? Einfach auf einen Knopf...
Kinder gesund ernähren – so einfach geht’s mit der Ernährungspyramide
Kinder gesund ernähren – für Eltern ein tägliches Thema. Obst und Gemüse sind gut für die Kleinen, das weiß fast jeder. Aber wie sieht es aus mit Fisch und Fleisch? Und...
Tränen lügen nicht – warum wir weinen
Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das aus emotionalen Gründen weint. Warum das so ist, haben Wissenschaftler noch nicht gänzlich geklärt. Eine Studie aus Deutschland...
Die Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft
Mit Beginn der Schwangerschaft ändert sich von einem Moment auf den anderen alles: Ein neuer Lebensabschnitt beginnt und neun spannende Monate stehen Ihnen bevor. Um...
Gendermedizin: Frauen erkranken anders
Der „kleine Unterschied“ ist in der Medizin zuweilen ein ganz schön großer: Frauen leiden bei der gleichen Krankheit mitunter an völlig anderen Symptomen als Männer. Auch...
Sport im Einklang mit dem weiblichen Zyklus
Weibliche Blutungen sind im Sport immer noch ein Tabuthema. Dabei lässt sich die Leistungsfähigkeit von Frauen durch zyklusbasiertes Training verbessern – auch im...
Arteriosklerose : Wer sich richtig ernährt, schützt seine Gefäße
Eine Verkalkung der Arterien bewirkt, dass sich die Blutgefäße verengen. Im schlimmsten Fall verstopfen sie. Als tödliche Folgen drohen dann Herzinfarkt und Schlaganfall.
Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom und Arthrose
Verletzungen wie das Karpaltunnelsyndrom, eine Sehnenscheidenentzündung, der Skidaumen oder die Rhizarthrose sind nicht selten und verursachen Schmerzen in der Hand. Die...
Was wiegt mein Baby? Warum das Gewicht eine so große Rolle spielt
Was wiegt es? Das ist meist Frage Nummer 2 der Anverwandten, wenn die glücklichen Eltern den Neuankömmling verkünden – gleich nach, ist es gesund? Gewicht und Körpergröße...
Wundversorgung – offene Wunden richtig behandeln
Autsch! Mal wieder ist es passiert: Das Messer rutscht ab und der Finger blutet. Jetzt schnell nach einem Pflaster suchen. Und dann? Muss ich die Wunde desinfizieren? Wie...
Kinder zu guten Schwimmern machen – das sollten Eltern beachten
Die Gefahr in Seen oder Flüssen zu ertrinken, ist 2021 zwar gesunken. Jedoch bleibt sie – gerade für Nichtschwimmer – groß. Die DLRG zählt auch Kinder mit dem...
Was die Stimme über unseren Gesundheitszustand verrät
Die Stimme eines Menschen steckt voller Informationen. Während kommerzielle Anbieter wie Amazon das große Geschäft wittern, nutzt ein Augsburger Forscher das Potenzial...
Mehr Sicherheit für Rad und Leben
Fahrradfahren ist eine sehr gesunde Fortbewegungsart – doch gleichzeitig lauern viele Gefahren. Gut, dass wir uns schützen können: Mit Technik am Rad...
Schnell, gesund und sicher: So gelingt der Einstieg ins Rennrad-Training
Das sportliche Fahrradfahren boomt im Windschatten der Pandemie. Rennradfahren gilt als eine der härtesten Sportarten, inklusive Rückenschmerz und Unfällen. Doch der...
Sommer, Sonne, Glücksgefühle: Warum wir im Sommer meist glücklicher sind
Schon wenn sich im Frühling die ersten Sonnenstrahlen zeigen, zieht es die meisten Menschen unweigerlich nach draußen. Und fast immer blickt man dort überall in...
Winterleiden trockene Lippen – was sie dagegen tun können
Kälte sorgt bei vielen für spröde Lippen, eingerissene Mundwinkel und entzündeten Nagelbetten an den Händen. Dr. Heiko Grimme, Facharzt für Dermatologie und ärztlicher...
Lecker wie von Muttern – probieren Sie doch mal unsere veganen Weihnachtsrezepte
Immer mehr Menschen verzichten im Alltag auf Fleisch, warum also nicht auch mal zum Weihnachtsfest etwas anderes als Würstchen mit Kartoffelsalat auftischen. Wir stellen...
Veganuary: So einfach ist es, vegan zu leben
Der Januar wird fleischlos – zumindest für all jene, die am Veganuary teilnehmen. Und das werden immer mehr. Denn sich vegan zu ernähren, liegt derzeit voll im Trend.
Gesundheitsassistent Auto: Auto der Zukunft – das „Gesundheitszentrum“
Laut Untersuchungen des ADAC sitzen deutsche Autofahrer durchschnittlich jeden Tag bis zu 60 Minuten im Auto. Pendler, Handlungsreisende oder Berufskraftfahrer greifen...
Einfach mal sich selbst schenken
Jedes Jahr an Weihnachten stellt sich erneut die Frage: Was schenken? Der Trubel um die Geschenke hat bei vielen Menschen bereits dazu geführt, dass sie sich lieber gar...
Glücksjäger Mensch: Was uns glücklich macht
Eines haben alle Menschen gemeinsam: Sie wollen glücklich sein. Doch wie genau wird man das? Und gibt es einen Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit? Zwei...